La maggior parte delle persone ha uno stile di vita sedentario, con sempre meno tempo per camminare, correre, fare movimento o frequentare una palestra. Bag4Fit, disponibile nei colori giallo, rosso, viola, blu , è la soluzione ideale!
Bag4Fit mette al lavoro i muscoli addominali e dorsali, i muscoli delle gambe, dei glutei e quelli delle braccia. Seguendo gli esercizi del manuale - spiega Roberto Piga, docente di teoria e metodologia dell' allenamento alla facoltà di Medicina dell'università di Firenze - siamo in grado di rimettere in movimento quei muscoli posturali mortificati dai lavori troppo sedentari. La micropalestra permette di eseguire trentacinque diversi esercizi per tenersi in forma. Permette un allenamento completo in piena sicurezza e assoluta libertà, senza vincoli di orario o di luogo.
La pedana è completa di istruzioni con tanto di immagini su come deve essere eseguito ogni singolo esercizio. Ciascun movimento deve essere effettuato in serie, da quindici a sessanta minuti a seconda del grado di difficoltà; ogni serie va intervallata con un periodo di riposo: da trenta secondi a un minuto.
Naturalmente il numero degli esercizi e il tempo da dedicare ad essi dentro la palestra «tascabile» è proporzionale all' allenamento del soggetto.
Per chi combatte la sedentarietà c' è il programma fast training, per chi desidera un effetto modellante c' è il programma tonicità ed infine riprende Piga - il programma forza per chi vuole un training di definizione muscolare.
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