• WESTSIDE E ALLENAMENTO PER LA FORZA, I FONDAMENTALI
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• ALLENARSI PER IL POWER LIFTING
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• ALLENAMENTO PER LA PANCA STILE WESTSIDE
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• ALLENAMENTO PER LO STACCO STILE WESTSIDE
• ELASTICI E CATENE - RESISTENZE AGGIUNTIVE
• COME SUPERARE I PLATEAU
• COME PREPARARSI PER UNA GARA
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....E MOLTO ALTRO
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