Kettlebells: un punto di riferimento per gli "amanti del ferro"

Oggi i Kettlebells sono considerati strumenti fondamentali nella preparazione di un atleta e nei centri sportivi di tutto il mondo sta prendendo piede lʼutilizzo del kettlebell come ottima alternativa ai pesi classici.

Quali sono i motivi del loro successo?

• I Kettlebells allenano tutto il corpo e non singoli muscoli;
• I Kettlebells incrementano la mobilità e la flessibilità articolare;
• I Kettlebells migliorano i sistemi cardio-vascolare e cardio-respiratorio;
• I Kettlebells rinforzano la catena estensoria dell’anca che è il segreto della forza;
• I Kettlebells innalzano le performance in qualsiasi sport che richieda la forza generata dai flesso estensori dell’anca;
• I Kettlebells aumentano la vostra GPP. La GPP (ovvero General Physical Preparation o Prepartments) è il serbatoio di energie. Un atleta con un’ottima GPP riesce a sostenere allenamenti molto duri ripetuti anche più di una volta nell’arco di un giorno. 

Atleti delle più svariate discipline sportive utilizzano i kettlebells per il potenziamento muscolare, così come attori e attrici di fama internazionale li utilizzano per mettersi in forma velocemente, sottoponendosi  giornalmente a durissimi allenamenti con i kettlebells. Queste "palle di cannone" sormontate da una robusta maniglia con il suo particolare utilizzo, fanno in modo che la muscolatura che circonda ed origina dal bacino si contragga potentemente.

I kettlebell, quindi, sviluppano la forza e la spinta del bacino con un massiccio utilizzo dei glutei ed anche dai muscoli posteriori delle cosce, rendendo inoltre la schiena più forte, flessibile e resistente.

Se avete un budget limitato oppure poco spazio a disposizione, allora il kettlebell regolabile è quello che fa per voi. Il kettlebell regolabile permette l'uso di tanti carichi diversi, da 6,5 kg a 40 kg. I vantaggi di questo tipo di Kettlebell sono:

- Assemblaggio e regolazione dei carichi semplice e veloce
- Scelte multiple del carico
- Basso costo
- Risparmio di spazio
- Si può portare ovunque anche in vacanza
- Pronto in pochi minuti
- 5 dischi inclusi: 4 kg, 4 kg, 4 kg, 8 kg, 8 kg

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