Il Walk Exercise in palestra è un’attività ad alta intensità e a basso impatto: si bruciano molte calorie (alta intensità) ma lo stress a livello fisico è minimo (basso impatto).
Tutti conosciamo la parola inglese “walking” che significa camminare. Da un paio d’anni il Walk Exercise viene praticato con grande successo in palestra. Si tratta di esercizi aerobici che si effettuano a ritmo di musica sul tapis roulant meccanico, cioè un tappeto a nastro che si muove con la sola forza degli arti inferiori, che a differenza di quello elettrico, non fa abituare al noioso ritmo di passeggio pre-impostato.
Il Tappeto meccanico Walk Exercise è dotato di due ruote anteriori, che gli permettono di spostarsi, è anche richiudibile, può essere quindi collocato in ambienti limitati con un notevole risparmio di spazio.
Praticare Walk Exercise è utile anche per gli addominali, che rimangono sempre contratti perché devono stabilizzare il corpo mentre si muove sul tapis roulant. Durante gli esercizi per le braccia si possono anche utilizzare dei piccoli attrezzi (manubri, pesi ed elastici), in questo modo l’allenamento è più completo.
Caratteristiche tecniche del Tappeto meccanico Walk Exercise:
- Peso 56Kg
- Misure
aperto: 146 x 65 cm
chiuso: 150 x 40 cm
- Piedini regolabili
- Barra per addominali
- Minimo ingombro
- Munito di rotelle per lo spostamento
- Variatore di intensità
- Porta borraccia
- Porta pesi e Porta elastici
- Superficie di corsa (in lunghezza) cm. 135
- Misure
aperto: 146 x 65 cm
chiuso: 150 x 40 cm
- Piedini regolabili
- Barra per addominali
- Minimo ingombro
- Munito di rotelle per lo spostamento
- Variatore di intensità
- Porta borraccia
- Porta pesi e Porta elastici
- Superficie di corsa (in lunghezza) cm. 135
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