Lo ZMA (Zinco monometionina-aspartato e Magnesio Aspartato) è un integratore utilizzato da molti bodybuilder ed atleti per stimolare la produzione di testosterone e IGF-1. Ogni capsula di ZMA contiene una speciale combinazione di zinco, magnesio e vitamina B6 o piridossina. I due minerali sono presenti nella loro forma maggiormente biodisponibile (zinco-moniometionina e zinco-magnesio aspartato).
Dagli studi emerge che lo ZMA possiede una intensa attività anabolica, mediata dallo stimolo sulla produzione e secrezione di testosterone e IGF-1.
I tre ingredienti dello ZMA ricoprono un ruolo biologico di primo piano e tra questi il magnesio è senza dubbio uno dei minerali più carenti nella dieta tipica dei Paesi industrializzati.
INGREDIENTI:
Mix ZMA è composto da magnesio (da magnesio citrato, ossido di magnesio), zinco (da zinco mono-L-metionina solfato, zinco L-aspartato), piridossina HCL (vitamina B6). Estratti vegetali: Tribulus Terrestris (estratto secco da frutto standardizzato al 40% in saponine), Muira Puama - Plycopetalum olacoides - (estratto secco da radice E/D 1:4). Antiagglomeranti: Magnesio stearato, biossido di silicio. Involucro: capsula di gelatina.
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI PER DOSE DA 2 CAPSULE:
Magnesio 112,5 mg
Zinco 7,5 mg
Vitamina B6 2,62 mg
Tribulus Terrestris (40%) 187,5 mg (75 mg saponine)
Muira Puama (1:4) 62,50 mg
CONSIGLI:
L'assunzione dello ZMA dovrebbe avvenire prima di coricarsi e a stomaco vuoto. In questo modo si cerca di massimizzare lo stimolo sulla secrezione di GH, che raggiunge il picco durante le prime ore di riposo notturno ed è favorita dal digiuno (vedi ormone della crescita).
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