L’universo dell’allenamento funzionale mi affascina per la varietà e la creatività che mi consentono di formulare routine di lavoro sempre diverse l’una dall’altra utilizzando, come spiegato già precedentemente, attrezzature di ogni genere.
A tale proposito, ho deciso che la sessione allenante di cui parlerò in questo numero sarà caratterizzata da un unico attrezzo (oltre al peso del proprio corpo) per l’intera durata del workout: il ‘giubbotto zavorrato’.
Le caratteristiche del giubbotto
Il suo vero nome è ‘vest’, si tratta di un giubbotto impermeabile, privo di bottoni, fornito di sacchetti estraibili che vanno da 1 a 5 kg, fatto in cordura se di buona qualità, un tessuto resistente all’abrasione e alla lacerazione, che garantisce una grande vestibilità, una giusta aderenza e un corretto smaltimento del sudore. Facile da utilizzare e da indossare, la vest è un attrezzo sicuro per tutte le età, sia per uomini che per donne, da utilizzare in palestra o all’aria aperta o, perché no, anche attorno a casa propria mentre si svolgono attività giornaliere.
Aggiungendo 5, 10 o più kg al proprio peso attraverso la vest massimizziamo le nostre attività ed il nostro programma di allenamento, rinforziamo i muscoli del tronco e aumentiamo la densità ossea della zona spinale, condizione interessante per la vasta percentuale di donne che soffre di osteoporosi.
Giubbotto zavorrato da kg 20 in tela cordura pesante marca, Olympians Sport.
Zavorrato con 20 pesetti in ghisa 1 kg.
Chiusura con velcro, regolabile per tutte le taglie.
Giubbotto appesantito per l'esercizio fisico e il fitness, adatto per l'allenamento atletico, per l'esercizio passivo e per la riabilitazione.
Ottimo per fare fitwalking.
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