Panca Gym bench

La panca Gym bench pro olympians per studi di crossTraining, consente un allenamento vario.

CrossTraining, letteralmente “allenamento incrociato”. E’ una tecnica di che combina insieme attività provenienti da discipline sportive, anche molto diverse fra loro, per incrementare le proprie prestazioni. L'origine di questo allenamento nasce dagli sport multidisciplinari come il triathlon ed il duathlon.

Nella preparazione atletica moderna il cross training è ormai utilizzato in tutte le discipline sportive; quasi tutti gli atleti di qualsiasi livello e di qualsiasi disciplina utilizzano il body building per aumentare la potenza del loro gesto specifico, e la corsa per migliorare la loro resistenza.

La Panca Gym bench è ideale anche per chi ha una palestra in casa, questa è molto versatile e si adatta alle altre attrezzature come rack o appoggi.

Molto robusta e design solido
Piedini in gomma per la stabilità

Ruote e maniglia per facilitarne lo spostamento.

CARATTERISTICHE TECNICHE:

Peso: 25 kg
Max. Capacità di carico: 350 kg
Colore: nero
Dimensioni schienale imbottito in poliuretano espanso: lunga 120 cm x larga (schienale) x 30 cm, spesso 6 x cm
struttura di base: lunga 125 cm, larga 50 cm.
Spessore tubi di acciaio 6 x 6 cm
Gauge: 3 mm
Verniciata a polvere colore Nero

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Corda per CrossTraining

L'allenamento incrociato o “cross-training” è quella tecnica d'allenamento che permette, attraverso la pratica di diverse discipline sportive, anche in contrasto fra loro, di incrementare il livello performante o di fitness di partenza.

L'idea di base nasce dagli albori del triathlon, quando atleti impegnati nelle tre attività dimostravano di poter ottenere prestazioni elevate nelle singole discipline. Si iniziò a studiare come un allenamento basato su un gesto atletico (per esempio la corsa) potesse migliorare le prestazioni in una disciplina differente (per esempio il nuoto).

Con il termine “cross training” si indica un programma di allenamento che comprende differenti gesti atletici. Nella preparazione atletica moderna il cross training è ormai utilizzato in tutte le discipline sportive; quasi tutti gli atleti di qualsiasi livello e di qualsiasi disciplina utilizzano il body building per aumentare la potenza del loro gesto specifico, e la corsa per migliorare la loro resistenza.

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La nuova corda veloce per saltare con canapetto in acciaio rivestito e snodi in acciaio su cuscinetti, che permetterà di ruotare ancora più veloce. Questa Corda Veloce permette di:

• Sviluppare più resistenza
• aumentare la forza
• Aumentare l'intensità di allenamento
• bruciare i grassi
• Aumentare l'equilibrio e la velocità dei piedi
• Migliorare il coordinamento

Lunghezza: 3,30 metri (escluse maniglie).
Si può regolare la lunghezza con facilità con la chiavetta a brugola fornita con ogni corda.